Tra chủ Dinh dưỡng

Dinh dưỡng

Tác dụng của hạt bơ

Những tác dụng không ngờ của hạt bơ

Ít ai có thể ngờ ngoài thịt bơ ra thì hạt bơ cũng là nguồn chất dinh dưỡng rất quý đối với sức khỏe. Một...
Một trong các loại giấm thiên nhiên tốt có thể nói đến là giấm táo. Dân gian có câu: “Chỉ cần ăn một quả táo mỗi ngày thì không cần gặp bác sĩ”, vì nó giúp cho cơ thể khoẻ mạnh. Người Pháp gọi nó là “rượu vang chua”.

Cần cân nhắc tác dụng lợi và hại của giấm táo

Từ xưa giấm thiên nhiên được sử dụng để phục vụ cho sức khỏe con người lẫn ẩm thực. Giấm được chế biến từ...
vitamin-b1-b6-b12

Vitamin B1-B6-B12

Điều trị các trường hợp thiếu Vitamin do dinh dưỡng, phụ nữ có thai và đang cho con bú.  Thông tin về thành phần,...
Những người tiêu thụ số lượng calcium theo yêu cầu mỗi ngày sẽ giảm thiểu đáng kể nguy cơ béo phì. Đây là kết luận của hai công trình nghiên cứu vừa được trình bày tại hội nghị chuyên đề về béo phì diễn ra tại Montreal (Canada) vừa qua

Calcium chống béo phì hiệu quả

Những người tiêu thụ số lượng calcium theo yêu cầu mỗi ngày sẽ giảm thiểu đáng kể nguy cơ béo phì. Đây là kết...
Vitamin B6

Vai trò và tác dụng của Vitamin B6 với cơ thể

Vitamin B6 (Pyridoxine ) góp một vai trò trong đề kháng ung thư và hỗ trợ chống xơ cứng động mạch. có Tác dụng duy...
tac-dung-cua-ca-rot

Vai Trò dinh dưỡng và Công dụng của Cà Rốt

Chẳng phải ngẫu nhiên mà cà rốt lại trở nên quen thuộc và gần gũi với mỗi bữa ăn hàng ngày của chúng ta....
thuc-pham-giau-duong-fructose

Đường fructose là gì?

Đường fructose là một loại đường đơn, mà cơ thể có thể sử dụng để sinh năng lượng. Do loại đường này không làm...
vitamin-c-guava (Quả Ổi)

Lợi ích và Công dụng của trái ổi

Ổi là loại trái cây phổ biến ở nước ta có tên khoa học là Psidium Guajava. Mùi thơm của ổi dễ chịu, nhất...
tác dụng của kiwi

Tác dụng của trái kiwi đối với sức khỏe

Quả kiwi còn có tên gọi khác là Quả dương đào  thích hợp dùng để giải nhiệt nhờ những thành  phần  dinh dưỡng  tốt cho sức...
tac-dung-cua-qua-chuoi-doi-voi-suc-khoe

11 Tác dụng của quả chuối đối với sức khỏe

Chuối là loại quả mà bạn vẫn thường thưởng thức hàng ngày nhưng liệu rằng bạn đã biết hết tác dụng của loại quả này...

Nhiều người quan tâm